Toutes les mamans adorent sans doute dormir à côté de leur bébé. Cependant, pour de nombreuses raisons, laisser le bébé dormir tout seul dans sa chambre s’avère une bonne option. Et ce, notamment si la maman n’allaite pas. Certains parents décident de laisser le bébé dans sa chambre depuis la naissance. Cependant, les professionnels recommandent que le petit devrait avoir 6 mois au minimum avant de dormir tout seul.
Rester disponible
Vous devez rester disponible pour votre petit, même si deux portes vous séparent. Préparez-vous ainsi à vous déplacer dans la chambre de l’enfant pour le rassurer dès qu’il pleure. Vous aurez certainement besoin d’un babyphone pour entendre les cris du bébé depuis toutes les chambres. Votre mobilité ne risque pas d’être réduite.
Alors que bébé s’endort dans une chambre sombre tous les soirs, pensez à ajouter une petite source de lumière dans la pièce. Le petit sera plus rassuré car le noir pourra sans doute le traumatiser. Pensez à acquérir des luminaires uniques pour bébé, pour ajouter des décorations dans sa chambre mais aussi pour l’accompagner pendant la nuit. Une veilleuse qui s’allume avec détecteur de pleurs de bébé pourrait sans doute vous intéresser. L’éclairage se déclenche automatiquement dès que le bébé commence à pleurer. D’autres articles intéressants pourraient également vous attirer, dans le but de favoriser l’endormissement autonome de votre bambin.
Adopter un rituel du coucher
Fixez l’heure du coucher de l’enfant, dans le but d’habituer son cerveau à s’endormir. Et ce, en considérant que la durée du sommeil du bébé diminue constamment.
15 minutes avant l’heure du coucher, prenez votre enfant dans les bras pour le rassurer. N’hésitez pas à chanter une petite comptine. Sachez qu’un tel rituel du coucher aide le bébé à se sentir en sécurité pour s’endormir rapidement. Ne remettez le bébé dans son lit que 15 minutes après qu’il s’endorme. Assurez-vous que l’enfant tombe dans un sommeil profond avant de le laisser tout seul. Couvrez bien le bébé avec une couverture respirante, uniquement à partir de l’âge de 4 ou 5 mois. Et ce, pour éviter les risques d’étouffement. Un nouveau-né devrait être dans une gigoteuse jusqu’à ses 4 mois.
Si votre bébé pleure dès que vous le posez sur son lit, pensez à ajouter un mobile musical sur son berceau. Le bébé perçoit en dessous de sa tête des jouets multiformes qui bougent, tout en appréciant de la musique douce qui aide à s’endormir. De préférence, misez sur des modèles à couleurs vives pour capter l’attention de l’enfant.
Proposez un environnement propice au sommeil
La chambre du bébé devrait être propre, rangée et bien décorée. Vous devez offrir à votre petit des mobiliers et articles confortables, pour favoriser son sommeil mais aussi pour optimiser son éveil. Pour le berceau du bébé, pensez à y ajouter un oreiller personnalisé, un doudou de design unique et des couvertures confortables. Prévoyez également un espace de jeux dans la chambre du bébé. Le petit devrait être habitué à profiter de sa pièce jour et nuit. Cependant, vous n’aurez pas besoin d’écran dans la pièce. Évitez de proposer à vos enfants des vidéos via une télévision ou un smartphone pour le calmer.
Comme les bébés sont très sensibles, gardez l’hygiène au quotidien. Tous les matins, emmenez le bébé dans une autre chambre pour effectuer un nettoyage en profondeur. Éliminez les saletés, notamment les poussières et les poils. Vous devez également nettoyer tous les jouets. Pensez à laver les articles en tissus, y compris les linges du berceau, tous les deux jours. A noter que les animaux domestiques ne devraient pas jouer dans la chambre de l’enfant.
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